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什么是强大的内心

发表日期:2019-03-01 11:05 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

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文章导读: 人并非要么内心强大,要么内心脆弱。每个人的内心都有一定的力量,不过这种力量总有提升空间。让自己的内心变得更加强大,其实就是提升你在任何情况下调节情绪、管理情绪、保

  人并非要么内心强大,要么内心脆弱。每个人的内心都有一定的力量,不过这种力量总有提升空间。让自己的内心变得更加强大,其实就是提升你在任何情况下调节情绪、管理情绪、保持积极心态的能力。

 

  有些人先天身\_体条件比较好,锻炼身体时事半功倍。内心也一样,总有些人会比其他人具有更好的先天资质。锻炼内心的成效是由以下几个因素决定的。

什么是强大的内心

  •基因。基因决定了你是否更容易产生心境障碍一类的心理健康问题。

 

  •人格。有些人的人格特质令他们平时在思索问题时自然而然会更加现实,表现得更加积极。

 

  •经历。生活经历影响着你对自己、他人和整个世界的大致看法。

 

  显然,这些因素是你无法改变的。你不可能抹去自己糟糕的童年经历。如果因为基因问题你先天就更容易得注意缺陷多动障碍(ADHD),那你也无法做出改变。不过,这并不是说你就没办法通过锻炼获得强大的内心了。只要愿意付出时间和精力,照着本书中的练习去做,任何人都能让自己的内心变得更加强大。

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